12/20/2012 07:39

Richtig essen mit 50 plus

Category: Gesundheit
By: Hademar Bankhofer

Ein Ernährungsprogramm für die ältere Generation.

Sie sind über 50 und wollen gesund, vital und fit bleiben? Dann gilt für Ihre Ernährung: Weniger, aber besser und gezielter! Prof. Hademar Bankhofer rät Ihnen, was Sie essen müssen, was Ihr Körper jetzt braucht, worauf Sie besser verzichten sollten.

Die Ernährung gezielt umstellen

Wenn man jung ist, macht man sich über das, was man isst, in den meisten Fällen keine Gedanken. Solange man sich wohl fühlt und gesund ist. Manche glauben, dass sich da im Laufe des Lebens nicht viel ändert. Genau da aber liegt der Fehler. Darum werden viele unnötig krank. Das müsste oft nicht sein. Wir alle sollten uns bewusst sein: Ab dem 50. Lebensjahr verändert sich im Körper Vieles. Die Lebensuhren laufen anders.

Und daher muss man die Ernährung gezielt umstellen, den neuen Gegebenheiten anpassen. Wer möglichst lange fit, vital und gesund durch die zweite Hälfte des Lebens gehen möchte, der muss sich mit einem speziellen neuen Ernährungsprogramm vertraut machen.

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Quelle: Matrix3000 Band 73

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